由于拉丁舞蹈的蓬勃发展，目前对拉丁舞鞋一般要求：
1. 女士舞鞋跟高1-3英寸（约3-7厘米）
2. 具有勾心、硬跟和一个古巴鞋连结的短勾心舞蹈鞋的头型宽带。
拉丁舞鞋与足底压力的关系
人体的足是由26块骨,33个关节和126根韧带、肌肉和神经组成。它的基功能:(1)支撑人体体重(2)缓冲、吸收冲击力(3)产生向前的推力(4)调节、维持人体的平衡。
一般运动中,足作为人体下肢的末端环节,与外界界面接触并发生力的相互作用后,改变人体的运动状态,产生走、跑、跳等姿势。人体的足,相对于整个身体是相当小的一个部分,但人体的每一步行走,足底所受到的压力却是巨大的,这种压力大概超过人体体重的50%。
通常是7到8厘米的~因为拉丁舞鞋还有分细跟和粗一点的跟，选多高还得看自己适不适应这个高度。学了7、8的话，也可以穿高一点的了，因为看上去会比较好看
