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八段锦饭前练还是饭后练(八段锦是早饭前练好还是饭后练好)

八段锦饭前练还是饭后练(八段锦是早饭前练好还是饭后练好)

更新时间:2024-05-22 12:23:40

八段锦饭前练还是饭后练

应该是饭后练,饭后一个小时以后可以练八段锦,因为吃饱了饭,在练的时候消耗一定的能量才有力气,所以说必须得吃饱饭以后再练八段锦

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