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鹌鹑蛋为什么要少吃(现在的鹌鹑蛋为什么说不能吃)

鹌鹑蛋为什么要少吃(现在的鹌鹑蛋为什么说不能吃)

更新时间:2024-05-19 20:53:52

鹌鹑蛋为什么要少吃

人蛋类摄入量为每天40-50克,如果只吃鹌鹑蛋的话大约4-5个,但是鹌鹑蛋的胆固醇含量是鸡蛋的1.5倍,从胆固醇含量角度考虑,建议适量少吃。

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