和固执又不信任的人交流可以采取以下方法：
1. 尊重对方：尊重对方的立场和观点，表达自己的意见时，用尊重和友好的语气。
2. 倾听并理解：耐心地聆听对方的观点和意见，试着理解对方的立场，并找到共同点。
3. 提供证据和事实：如果对方不相信你的观点或建议，可以提供相关的证据和事实来支持自己的观点，以增加对方的信任。
4. 选择合适的时机：找到一个适合的时机和环境来进行交流，确保对话的气氛良好，并且双方都集中注意力进行对话。
5. 避免争吵和攻击：控制自己的情绪，避免展开争吵和攻击对方的行为，这只会加深双方的分歧。
6. 寻求共同目标：找到双方的共同目标或利益，并寻求解决方案，以促进双方更好地交流与合作。
7. 建立信任关系：通过持续的交流和合作，逐渐建立起信任的关系，这样可以减少对方的固执和不信任。
尽管与固执又不信任的人进行交流可能会有一定的困难，但通过以上方法和耐心的努力，可以有效地改善交流与合作。
多沟通沟通，动之以情，晓之以理来和固执人沟通
