iwatch心率变异性怎么看（iwatch心率变异性31毫秒正常吗）

iWatch的心率变异性可以通过观察心率的不规律性来判断。当心率不断波动，或者心率的变化不同步，甚至出现异常的高或低心率时，都可能意味着心率变异性较大。

此外，iWatch还可以通过心率变异性的监测功能进行实时的数据收集和分析，通过App显示出心率变异性的情况。因此，通过这些方式可以很直观地了解自己的心率变异性状况，及时调整生活方式或就医。