营养价值高。
鳜鱼又叫做桂花鱼、季花鱼、花鲫鱼。鳜鱼的蛋白质高于草鱼、鲤鱼等其他贪睡与,脂肪含量仅仅低于河鳗和武昌鱼,是营养价值较高的淡水鱼。
鳜鱼容易消化,适合老人和孩子。鳜鱼的抗氧化成分,可以满足减肥、爱美的人士食用。
1、鱖鱼含有丰富的必需氨基酸,且构成比例平衡,属于高生物价蛋白,对人体有很好的营养价值。
2、鳜鱼的赖氨酸含量丰富,经常食用可以促进生长、提高智力、增强体质。
3、鳜鱼的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于女士是极佳的选择。
营养价值高。
鳜鱼又叫做桂花鱼、季花鱼、花鲫鱼。鳜鱼的蛋白质高于草鱼、鲤鱼等其他贪睡与,脂肪含量仅仅低于河鳗和武昌鱼,是营养价值较高的淡水鱼。
鳜鱼容易消化,适合老人和孩子。鳜鱼的抗氧化成分,可以满足减肥、爱美的人士食用。
1、鱖鱼含有丰富的必需氨基酸,且构成比例平衡,属于高生物价蛋白,对人体有很好的营养价值。
2、鳜鱼的赖氨酸含量丰富,经常食用可以促进生长、提高智力、增强体质。
3、鳜鱼的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于女士是极佳的选择。