晚上能不能吃豆腐（晚上不能吃豆腐的原因）

晚上可以吃豆腐，晚上睡觉后远动量减少，吃豆腐非常适合低远动量时候的肠胃消化，多吃豆腐还有利于改善睡眠，对于老年人更有好处