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中年妇女减肚腩最快的方法(中年人减肚腩最快的方法是什么)

中年妇女减肚腩最快的方法(中年人减肚腩最快的方法是什么)

更新时间:2024-05-30 05:06:59

中年妇女减肚腩最快的方法

最快的方法是每天早上坚持空腹运动!每天空腹倒立10分钟!刚开始可能只能倒立几十秒,千万别灰心,每天坚持下去,循序渐进就可以做到10分钟,甚至更长时间了

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