初一学生怎样减肥（初一学生怎么快速减肥）

你现在正在是长身体的阶段，建议你不要去减肥。不过你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。少食多餐，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒。多做一些运动，特别是有氧运动，比如说跑步，游泳之类的