每天钠的摄入是多少（成人每天钠的摄入量是多少）

你好，很高兴为你解答。

每天钠的摄入是2000-2500mg。

人体一天所需要的钠离子的含量大约在2000-2500mg之间，通常摄入6g以内的食盐就可以达到这样的钠离子含量，不适宜进食过多的食盐，补充过多的钠量。

正常人每天摄入的钠应该在2-5g左右，但是可以因季节不同而适当调整，比如夏天，流汗较多，就会导致钠盐的丢失，就需要适当的补充钠盐。但是在冬季，可能消耗量不是很大，就不需要额外补充。