2000-2500mg
人一天摄入大约在2000-2500mg钠之间。我国成人一般日常摄入的食物本身大约含有钠1000mg，需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右（大约3克食盐）。日常生活中含有钠元素的食物有食盐，食盐含大量钠离子，食盐含钠391毫克/克，
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