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红糖姜茶的好处与坏处(红糖姜茶的功效与作用和禁忌)

红糖姜茶的好处与坏处(红糖姜茶的功效与作用和禁忌)

更新时间:2024-05-19 05:04:12

红糖姜茶的好处与坏处

好处:姜红糖水,姜中有少量碳水化合物、维生素C等营养成分;红糖主要成分是碳水化合物,有少量铁等矿物质。适量饮用红糖姜茶,可以补充水分和部分营养物质。

坏处:红糖的热量较高,而姜比较的辛辣刺激,长期大量饮用红糖姜茶会有一定的坏处,可能会导致热量堆积,增加肥胖的几率,

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