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怎么改善脾气(如何改善脾气的方法)

怎么改善脾气(如何改善脾气的方法)

更新时间:2024-05-19 00:49:36

怎么改善脾气

有以下解决方法:

1.当生气的时候先停顿几分钟给自己情绪缓冲的空间

2.吃清淡没有深入加工的食物,间接改善你的脾气

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