减脂蛋白质食物（10大高蛋白食物排行榜）

减脂食物有鸡蛋、牛肉、鸡肉、豆类等。

减脂需要摄入较多的蛋白质，有利于增强饱腹感，而且也不会出现升糖的现象，这些食物都含有丰富的蛋白质，具有极高的营养，可以补充身体所需要的营养物。