早晨空腹做运动用不用拉伸（早晨空腹运动的正确方法）

要做。适当的拉伸可以预防肌肉拉伤和僵硬。拉伸是最好的唤活运动，在时间充裕的情况下，多做几组拉伸可让身体更充分的舒展

无论是不是早晨空腹，做运动之前都要做一些拉伸之类的准备活动，尤其是做激烈活动更需要先做拉伸之类的准备活动。