墨鱼丸的热量是多少（三个墨鱼丸热量高吗）

墨鱼丸的热量(以100克可食部分计)是128大卡(535千焦)。

每100克墨鱼丸的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

脂肪

33%碳水化合物

25.1%蛋白质

41.9%

100克墨鱼丸的热量相当于

0.6碗米饭

3.2把通菜

1.3个苹果

消耗128大卡热量需要

跑步

16分钟

跳绳

12分钟

健美操

27分钟