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为什么油炸的东西热量高(油炸的热量怎么解决)
为什么油炸的东西热量高(油炸的热量怎么解决)
更新时间:2024-05-18 20:10:38
因为油脂是糖类的两倍,所以油炸的热量高。在正常情况下,每日需摄入50~60g油脂,它提供人日常所需能量的20%~25%,其他的转换为脂肪,作为人体备用能源。
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