您可以按照以下步骤关闭Windows系统的自动更新：
1. 打开“设置”应用。您可以在任务栏上找到“设置”图标，或者按下Win + I快捷键来打开。
2. 在“设置”窗口中，点击“更新和安全”。
3. 在左侧导航栏中选择“Windows 更新”。
4. 在右侧窗口中，点击“更改活动小时”。
5. 在弹出的窗口中，将“活动小时”开关切换为打开状态，这将使系统暂时暂停更新，以免在您使用计算机时进行干扰。
注意：该选项只会暂时暂停更新，活动小时结束后，系统将自动检查和安装更新。
如果您要禁用Windows系统的自动更新，可以按照以下步骤：
1. 打开“运行”对话框，可以按下Win + R快捷键来打开。
2. 在运行对话框中输入"services.msc"，然后点击“确定”。
3. 在“服务”窗口中，找到并双击“Windows 更新”服务。
4. 在“Windows 更新属性”窗口中，将“启动类型”设置为“禁用”，然后点击“确定”。
完成以上步骤后，Windows系统将不再自动进行更新。请注意，禁用自动更新可能会导致系统漏洞未修复，建议定期手动检查和更新系统以确保安全性。
