不要紧张,这是重要因素,第二 要对自己有信心,放松一点,自信起来要认为自己是很棒的,可以在心里面默念三遍,说加油,我是最棒的,给自己打气。努力参加这次的比赛,不辜负自己以往的训练。也要保持心态平衡,比赛有输有赢,比赛前一天晚上早睡,保持充足的睡眠时间。
不要紧张,这是重要因素,第二 要对自己有信心,放松一点,自信起来要认为自己是很棒的,可以在心里面默念三遍,说加油,我是最棒的,给自己打气。努力参加这次的比赛,不辜负自己以往的训练。也要保持心态平衡,比赛有输有赢,比赛前一天晚上早睡,保持充足的睡眠时间。