爽肤水和营养水虽然都用于护肤，但它们之间还是存在一定的区别的。
1. 成分区别：爽肤水通常含有较高的酒精度数，其功效主要是清洁肌肤、去除油脂和收缩毛孔。而营养水则含有较高的营养成分，如维生素、矿物质、蛋白质等，主要补充肌肤所需的水分和养分。
2. 作用区别：爽肤水的功效较为迅速，使用后可以立即感受到清爽和提亮的效果；而营养水的作用较为温和，需要长期使用才能看到明显的效果。
3. 使用场景区别：爽肤水通常在洁面之后使用，为后续保养品做好准备；而营养水则可以在任何时间使用，作为日常护肤的一部分。
4. 适用肤质区别：爽肤水适合油性和混合性皮肤使用，可以有效控油、收缩毛孔；而营养水则适合各种肤质使用，尤其是干燥和缺乏活力的肌肤，可以补充水分和养分。
总之，爽肤水和营养水各有特点和作用，根据个人肌肤状况和需求选择合适的产品进行护肤是非常重要的。
