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每顿主食几两(一餐多少克主食比较合适)

每顿主食几两(一餐多少克主食比较合适)

更新时间:2024-05-17 20:50:17

每顿主食几两

根据每个人的食量不同,每顿主食的量是不相同的,正常情况下,成年人的食量是主食为3到5两,女人的食量要小,男人的食量较大。

二两主食就能得到营养价值,然后菜的答配就可以了

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