夏天高温防暑安全指南（夏季防暑降温安全措施及应急知识）

在夏季高温天气中，需要采取防暑措施，以确保身体的安全。

需要注意的措施包括：避免在高温时段外出，特别是在中午和傍晚；减少户外运动，保持清凉、干爽和通风的环境；在外面时佩戴遮阳帽和太阳镜，同时涂抹防晒霜。

此外，饮食也非常重要，应该多吃清凉、易消化的食物，多喝水以保持身体水分。

总之，做好夏季防暑工作，才能够度过一个健康、愉快的夏季。

1，控制出门时间，尽量早出晚归，避免中午11点到15点的阳光下作业。

2，出门戴太阳帽或阳伞，备足饮用水。

3，饮食，多喝降温解毒的绿豆汤之类食物。

4，息怒等