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月子餐芦笋炒木耳做法(月子餐山药炒木耳的做法)

月子餐芦笋炒木耳做法(月子餐山药炒木耳的做法)

更新时间:2024-05-17 15:25:12

月子餐芦笋炒木耳做法

/原料

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芦笋250克 ,木耳10克 ,胡萝卜1小节, 盐1小勺 ,鸡精1小勺,

1准备的用料。

2芦笋刮去皮,切成长段。

3木耳提前用清水泡开,摘去根洗

4萝卜去皮,切成片

5胡萝卜去皮,切成片。

 6把黑木耳,胡萝卜在盐开水锅里稍微过一遍。

7油加热,加入木耳,胡萝卜一起翻炒十几秒。

8加入芦笋。

9继续炒两分钟。

10加盐,鸡精调味炒匀就可以。

11/美味又好吃的月子餐芦笋炒木耳做法完成了。

芦笋和木耳用开水焯一下,放一点点有下入蒜片爆香,下入芦笋和木耳放点盐就行了

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