首先，人要有追求，去正确定位自己的人生方向，为他人贡献价值，没有人不喜欢有价值并且贡献价值的人，当你的人际关系融洽，
并且感觉自己是一个有价值的人，会不阳光快乐吗？
其次，人要坚韧不拔，人生少有一路坦途，总有一些事情阻碍你的行程，干扰你的心绪，尚不能逾越时，要能忍耐，积蓄力量，以求破局之机，才能笑到最后。
所以说能量是快乐的底气，心境是阳光的容器！
根据我自己的经验来讲，首先要有一个积极向上的心态，凡事要多想好的方面，当然不好的方面也得考虑；其次，不传播负能量，学会看事务的两面性，即使某一件事有负面的东西，也尽量不要去扩大化。个人经验，不喜勿喷。
