虽然粥的种类有很多，但是说到最有营养的粥我还是觉得是瘦肉粥了，因为瘦肉含有丰富的蛋白质和粥煮在一起的话更有营养，而且味道也很好吃。
如果你在里面撒上一点葱的话，可以让整个味道更美味，瘦肉粥最好在早上吃，比较好当做营养早餐。
一，青菜牛肉粥
牛肉营养丰富不用多说了，蛋白质和铁元素含量丰富。青菜也含有丰富的维生素C，维生素B和胡萝卜素。两者结合可以益气血，补脾肾，强筋骨，提高抵抗力。
二，南瓜玉米粥
南瓜玉米粥含有丰富的膳食纤维，味道甘甜，营养丰富，可以润肠通便，排毒养颜。
三，杂粮粥
杂粮粥中富含矿物质及维生素，可以补充人体所需要的营养物质，还可以降血糖血压，有很好的养生效果且不宜长胖。
