首先，选择合适的部位，通常是贴在肚脐周围或者背部的下腰部。
然后把暖宝宝撕开包装，揭下保护膜，将暖宝宝贴在干净、干燥的皮肤上，确保贴片与皮肤完全贴合，避免出现皱褶。
在贴上暖宝宝后，轻轻拍打一下贴片，帮助其更好地附着。使用过程中，注意皮肤是否有不适感或刺痛，如有不适，应立即停止使用并清洗皮肤。此外，不要在睡觉时使用暖宝宝，以免发生意外。
暖宝宝是一种贴在衣物上发热的产品，贴的位置通常是在胸前或腰部。在贴之前，要先清洁皮肤以保证贴片能够充分粘贴。然后将暖宝宝贴在所需位置，确保表面贴合紧密。
使用过程中要避免长时间贴在同一位置，避免过热或烫伤皮肤，每隔一段时间可以离开皮肤放松一下。同时，使用后要及时拆下，避免对皮肤造成不适。暖宝宝只是给与身体一些额外的温暖，不能完全替代衣物，应与衣物配合使用。
