你的情况考虑脾虚引起的,可以口服补脾益肠丸,整肠生片调理,按时吃药观察一段时间,看是不是能够好转,平时注意多喝热水,注意保暖,不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物,最好是清淡饮食。可以适当多喝点小米粥,对胃肠道恢复有好处的,不要着凉。