建议首先去正规医院查明大便不成形的原因是什么。我们常见的大便不成形主要是是由于肾虚、胃肠凉,导致。吃一些热性的食物如荔枝,红糖,狗肉,羊肉,桂圆,生姜可以缓解。如果是长期大便不成型还有其他病因可以导致,例如肠胃炎,肝功能不正常等。