长期散步的好处和坏处（散步对身体有什么好处和坏处）

好处：

既锻炼了身体，调节了心情，又可以欣赏一下风景

坏处：

时间长了容易造成劳损，还占用一定的时间，遭受风吹日晒，影响皮肤