怎样吃南瓜营养价值高啊（南瓜的营养价值及最佳做法）

炖排骨或者是炖牛肉，南瓜如果是想吃的营养价值高的话，就用南瓜炖排骨吃营养价值会高很多，炖牛肉也非常的有营养价值的