肩关节疼痛怎么办

肩关节疼痛，要多放松肩部的肌肉。疼痛很可能是肌肉劳损造成的，所以不能长时间地保持一个姿势，每隔一个小时需要按摩一下肩部。还要避免吹到冷风，睡觉的枕头不适宜太高，还要多做肩部的拉伸动作。