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补脾养胃粥怎么做(健脾养胃粥的3种做法)

补脾养胃粥怎么做(健脾养胃粥的3种做法)

更新时间:2024-05-15 06:14:21

补脾养胃粥怎么做

南瓜胡萝卜小米粥

材料:小米、南瓜、胡萝卜。

做法:1、将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。

2、小米洗净,放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。

白术猪肚粥

材料:白术30克,猪肚1只,粳米60克,生姜少许。

做法:1、将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000毫升,煎煮取汁约600毫升。

2、再加粳米同煮成粥,早晚2次分服。

所有材料除枸杞外在睡觉前洗净,浸泡在电饭锅内,按煮粥、按定时即可,至于定时多久,那就要看各自早上起来来时间来定啦!

②个人感觉,设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时,这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。

③早上起来后第一件事,先把枸杞用开水洗一下放进粥里,关掉电饭锅后等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。

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