儿童可以适量的吃,但是不能够吃的过多,如果吃的过多的话,可能会对孩子的身体造成一定的副作用,可以适量的吃,对身体的作用还是挺好的,能够补充一些微量元素,主要适合眼睛容易疲劳,肩膀容易疼痛头痛的人吃,但是要注意不能够多吃。