初一学生一天俯卧撑要做多少个（初中做200个俯卧撑会不会长不高）

100个

每天做4至5组，每次20个，但是贵在坚持。如果你是为了提升自己的极限，不如一直做，直到做到自己再也做不了，然后休息一会往复。但是无论怎样，贵在坚持。

20个左右。

 不同年龄段的人,体质都有所差异,一般初中生一次性要做11个俯卧撑,基本上算是合格,比较优秀的人也能做到20个甚至以上。