零度马拉松比赛怎么穿（马拉松比赛穿什么鞋子才厚）

零度马拉松比赛时，由于天气较为寒冷，穿着应该以保暖、透气和舒适为主。建议穿长袖或短袖运动衣，长裤或紧身裤，运动鞋或越野鞋，戴帽子或头巾，手套和太阳镜。如果天气特别寒冷，可以添加保暖外套和保温层。不要穿太厚或太重的衣物，以免影响跑步表现。

零度马拉松比赛是一个极端的挑战，需要专业的跑步装备来确保安全和舒适。建议穿轻便、透气、保暖的跑步服装，根据比赛当天的天气情况选择合适的服装厚度和材质。同时，建议佩戴保暖帽、手套、围巾等配件，以防止感冒和其他不适。