在Excel表格中，你可以使用超链接来创建导航目录和返回按钮。以下是具体步骤：
1. 选择一个单元格作为导航目录或者返回按钮。
2. 在Excel菜单栏中选择“插入”选项卡，并点击“超链接”按钮。
3. 在弹出的“超链接”对话框中，选择“地点”选项卡，并输入要链接到的单元格地址或者工作表名称。如果你要创建返回按钮，那么输入“#”符号即可。
4. 点击“确定”按钮，超链接就会被创建。
对于导航目录，你可以创建多个超链接，分别链接到不同的单元格或者工作表。对于返回按钮，你需要将它放置在你想要返回的位置，并且需要确保你之前设置过相应的超链接。
在Excel表格中，可以使用超链接功能来实现导航目录和返回按钮。
1. 创建导航目录：在Excel表格中插入一个新工作表，命名为“目录”或其他相应名称。在该工作表中创建一个导航目录，包含需要跳转到的各个工作表的名称和相应的单元格地址。
2. 创建超链接：在需要跳转到其他工作表的单元格中，右键点击并选择“超链接”或使用快捷键Ctrl+K，在弹出的“超链接”对话框中，选择“工作表或网页”，在“工作表”中选择需要跳转到的工作表，然后在“单元格引用”中输入相应的单元格地址。
3. 创建返回按钮：在各个工作表的顶端或底部插入一个按钮，用于返回到导航目录。右键点击该按钮并选择“超链接”，然后在弹出的“超链接”对话框中，选择“文档”，在“文档”中选择“目录”工作表，点击“确定”保存设置。
通过以上操作，可以在Excel表格中创建一个简单的导航目录和返回按钮，方便用户跳转和导航。
