自由泳脚的要领（自由泳脚打水的正确方法）

之首——膝盖不能打弯

很多泳者在打腿练习时，会将打腿变成踢水，表现为小腿发力，膝盖打弯。这样的打腿方法当然是错误，但是如果将膝盖不能打弯作为动作要领，则有点矫枉过正，有的泳者按照这个要求去练习，大腿小腿直直地和棍子一样，将小腿踢水演化成了整条腿变成棍子去抽打