首先尽量在身前击球 身子弯曲 重心放低 摆子在未击球的状态是要保持在腰部以上并向前伸 不要垂在腰部以下 不然对方球速快是来不及反应 最好的状态是求还未靠近身体时将球击回 可采取平抽 或轻点吊球 反手挑后场都是可以的 !关键是脚上和手上的动作要快!