平抽平挡是羽毛球运动中常用的技术动作之一，也是入门阶段要掌握的基本技术之一。以下是平抽平挡技术动作的要领分析：
平抽：拍面与球的接触点要高，拍在击球点前或轻微重心跟前的位置击球。发力点为拍面的中点，重心向前，利用肩臂关节的合作，以向上为主向前为辅的方向提速，达到轻松抽球的效果。
平挡：这是一种比较稳健的技术，球拍从向前的位置挥向球，产生相对固定的弧线将球挡向。发力点在拍面的中下部，击球时重心略偏向前方，肩膀略向前移到球拍前面，向前发力，将球拍带动在中低位挂起，给球尽量多的穿透力。
需要注意的是，平抽平挡的关键在于技术的稳定性和规范性，需要持拍规范，注意击球的瞬间肩、腕、手三者之间的协调，手腕尽量放松，眼睛注视球的落点，做到快速反应并合理发力。练习时，可以从低档位开始，逐步提高速度和切球力度，提高技术的熟练度和稳定性。
羽毛球运动平抽平挡技术动作的要领在于快速转换攻守，控制球的力度、角度和速度。
平抽是指处理低落球的技术，要点在于掌握节奏和力度，以迫使对手失误；平挡是指处理高球的技术，要点在于以球面至球底的方式擊出球，准确施力，使对手难以反击。
其中，平抽需要注意站稳身体，保持前后平衡，便于更好地发力；平挡需要注意接近球、落脚、腰部和臂部的动作配合，准确判断球的落点和运动轨迹，以尽可能减少因失误而导致的失分。
总的来说，掌握平抽平挡技术的关键在于平衡、力量、准确性和节奏感，在实际比赛中也需要结合对手情况灵活应对。
