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为什么做俯卧撑腿抬高会增加难度(为什么单腿俯卧撑比双腿好做)
为什么做俯卧撑腿抬高会增加难度(为什么单腿俯卧撑比双腿好做)
更新时间:2024-05-11 19:15:25
是因为你做的时候挺肚子了,腰部脊椎被压迫的,如果直体做就不会了的。 这也说明你的腹部力量不是太好或动作要规范。
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