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脚垫高做俯卧撑更费力还是脚放地上做更费力(俯卧撑平地做好还是脚垫高做好)

脚垫高做俯卧撑更费力还是脚放地上做更费力(俯卧撑平地做好还是脚垫高做好)

更新时间:2024-05-11 19:08:29

脚垫高做俯卧撑更费力还是脚放地上做更费力

脚垫高做俯卧撑更有效果,难度更大,把脚垫高完全有效果。

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