摔跤小姚清早出早操,碰着小苗和小乔,小乔小苗一般高,南郊桥下学摔跤。小苗踩住小乔脚,小乔抱牢小苗腰,不知小苗胜小乔,不知小乔胜小苗。不为争名和锦标,锻炼身体乐陶陶。 ——摔跤
1、崴桩
两者对圆先斗手，四步崩崴双开门。
2、泼脚
左右盖步泼脚使，冲、挣、踢、亮、翻腕筋。
3、勾、别
撩腿划月空中走，左右钩、别美腰身。
4、插臂削
盘腿横削须扠臂，欺身上步腰紧跟。
5、里手豁
上拿大领下蹲腿，拉豁全凭两手分。
6、撞撮
挤、撞、堆、按双臂错，全仗脚力挖撮人。
7、垂手
两手拿臂力垂肘，怀内猛挣撤步梫。
8、重脚踢
重脚先踢原是假，见跤都在后脚伸。
9、落步脚
对圆互摔须机警，捡踢落步可赢人。
10、手别
卧步存腰身扭转，撩别虎眼长翅筋。
