役前训练单杠一个都做不了怎么办（役前训练单杠做不了会淘汰吗）

如果役前训练单杠一个都做不了，那么需要从基础开始练习。首先要做的是增强上肢肌肉力量，可以通过俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等动作进行锻炼。同时，需要注意饮食和休息，保证充足的睡眠和营养，才能让身体更好地适应训练。在练习单杠时，要注意正确的姿势和呼吸方法，切忌贪图速度，保持稳定和平稳的动作。多练习，耐心坚持，相信会有所进步。