天天流汗有什么好处和坏处（大量流汗对身体有什么影响吗）

天天流汗的好处：在于能促进毒素的排出,同时还能提高人体的代谢率,有利于脂肪的分解,可以起到杀灭细菌的作用,汗液还可以起到杀死细菌的作用。

流汗的坏处：在于很容易导致身体着凉,如果出汗过多,就会使身体失去营养,同时还会出现脱水的情况,所以在出汗之后要注意补充水分。

出汗的好处就是可以排毒，如果经常出汗的话，可以将体内的毒素全部排出来，坏处就是出汗，出多了的话，身体会变得很虚弱，所以说有好处有坏处。