释重负，就是要把负面的情绪、思想、行为等释放出来，让自己摆脱沉重的负担，让心情更加轻松。
有时候，我们会因为一些事情而感到烦恼、焦虑，可以尝试释放负面情绪，让自己变得更加轻松。
可以尝试多做一些有趣的事情，比如和朋友一起出去玩，做一些你喜欢的事情，这样可以让你的心情变得更加愉快，也可以让你更好地释放负面情绪。
另外，可以尝试放松身体，比如做一些放松的运动，比如慢跑、游泳等，这样可以让你的身体放松，也可以让你的心情变得更加愉快。总之，释放负面情绪，让自己摆脱沉重的负担，让心情更加治愈，是一件非常重要的事情。
放不下的人终于放下了，感觉自己如释重负。曾经自己那么爱他，那么在乎他，想尽办法的去接近他，但是在那一刻突然之间明白，其实这个人根本就是不属于自己的，自己的付出永远都是徒劳的，永远都是不可能真正得到他放得下的这一刻才感觉心里踏实了，也许真的失去比拥有更加的舒服。
