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瑜伽馆需要哪些器材(瑜伽馆必备物品清单)

瑜伽馆需要哪些器材(瑜伽馆必备物品清单)

更新时间:2024-05-11 14:01:09

瑜伽馆需要哪些器材

1、瑜伽伸展带。一般用来锻炼肌力,稳定姿势及控制伸展距离,可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。

2、瑜伽垫。

瑜伽垫是练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具,练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时,借助瑜伽垫可以达到更好的效果。

3、瑜伽包。防水涤纶布设计,款式时尚且不失实用性。较大的包身设计,方便将瑜伽垫、服饰、配件一并收入囊中,方便随身携带。既适合初学者,也适合瑜伽老师。

4、瑜伽防滑袜鞋。柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着,鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计,在秋冬温度较低时,还可以为足部保暖。

5、瑜伽球。一种多用途的瑜伽辅助工具,通常用来支撑身体的某个部位,以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是,它并不强调支撑作用,而是用来协助身体的平衡。

6、瑜伽眼枕。丝棉质地面料的瑜伽枕,被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛,让身心呈半睡眠状态,彻底放松,可以达到最佳的练习效果。

7、瑜伽砖。做瑜伽动作时的辅助用具,主要是防止做高难动作时拉伤。砖的等级以硬度来分,硬度越硬,支撑性就越好,重量也随之增加。

瑜伽馆的基础设施有常温瑜伽教室和高温瑜伽教室,还要有瑜伽垫,瑜伽砖,瑜伽抱枕,瑜伽伸展带,瑜伽用墙绳,瑜伽球。自己还要准备瑜伽包,瑜伽防滑袜鞋。除了这些器材,还要有接待区,桌椅,茶水台,饮水机,鞋柜,拖鞋,更衣室,储物柜,教室里面镜子,灯光等等。

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