早上起来可以空腹吃水果吗（早上空腹吃水果是最佳时期吗）

可以

早上吃水果非常有好处。所以，有人就将水果和早餐放在一起。但是，吃水果的时间是有讲究的，不能在早餐前吃水果，如果在早餐前就将水果吃完了，当时是空腹的情况下，水果里面的所有营养都将被流失。因为，当时胃处于非常饥饿的状态，需要及时补充营养，所以，当水果进入胃内以后，就会被当成普通的食物分解掉。

早晨起来不可以空腹吃水果。

因为早上肚子是空的，而且里面也会有当天晚上所吃的食物残渣，早上起来应该先喝一杯温水，然后再吃早餐。吃完早餐之后再吃水果