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吃核桃真补脑吗(吃核桃真的补脑吗今天告诉你答案)

吃核桃真补脑吗(吃核桃真的补脑吗今天告诉你答案)

更新时间:2024-05-10 09:45:24

吃核桃真补脑吗

不能

吃核桃一般不能补脑,核桃只能起到补充身体营养的效果。

核桃是一种营养价值非常高的食物,平时在日常生活中适当的吃一些核桃,可以很好的补充身体所需要的营养,因为核桃中含有丰富的蛋白质成分,平时适当的吃一些核桃,可以很好的补充身体所需要的蛋白质,帮助身体提高抵抗力。而且核桃中还含有一定的氨基酸成分,平时适当的吃一些核桃,可以很好的补充身体能量。核桃中还含有一定的钙和铁以及镁等微量元素,平时适当的吃一些核桃,可以很好的...

平时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如胡萝卜、橙子、猕猴桃等,对身体健康也有很多好处。

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