一天只吃排骨体重有什么变化（一天只吃酱骨头体重有啥变化）

一天只吃排骨体重有变重。

吃排骨并不会导致长胖，但如果吃排骨的量较多，确实容易导致人体能量过剩，导致长胖。

排骨主要的成分是蛋白质与脂肪，排骨当中的蛋白质和脂肪，只要控制在总热卡之内，对人体有益。