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有氧运动后可接着做力量训练吗(力量训练过后能做有氧运动吗)

有氧运动后可接着做力量训练吗(力量训练过后能做有氧运动吗)

更新时间:2024-05-11 11:22:14

有氧运动后可接着做力量训练吗

可以。有氧运动是一项低强度长时间的运动方式方法,有氧运动之后,非常适合进行力量训练,因为有氧运动之后,身体充分活动开了,适合力量训练!

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